Видео с ютуба כושר גיל הזהב
התעמלות לגיל השלישי בישיבה - אימון בישיבה על כיסא | כושר למבוגרים וגם למתחילים
אימון לגיל השלישי - ללא ציוד
התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
התעמלות לגיל השלישי עם המאמנת ליה | אימון בישיבה על כסא למבוגרים
אימון הבוקר של אברי גלעד בהשתתפות ארז לנדאו, עופר שכטר, ג׳וזי ומיכל מנור
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר למבוגרים עם משקולות | האימון של מאיר
fit4 senior - אימון בישיבה על כיסא
תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית
התעמלות - רוטינה קצרה עם אברי גלעד (בהשתתפות המאמנת יוספה)
אימון כסאות-שילוב של עבודת בטן ורגליים💪💫
אימוני כוח בגיל השלישי עם ד״ר דפנה כספי
התעמלות לגיל השלישי - תרגילי הליכה וכוח | מתאים גם למתחילים
אימון עם גמישונית/גומיה/Terra band למבוגרים עם עודד נצר.Oded Netzer
אימון אירובי מתקדם- אימון הפוגות לגיל השלישי עם ד״ר דפנה כספי